„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – tę przypisywaną Hipokratesowi sentencję powtarzają do znudzenia wszyscy. W praktyce, niestety niewiele jest osób, które się do niej stosują. Gdy nie ma motywatora w postaci bólu, lub co gorsza odniesionej kontuzji, ciężko jest zebrać wystarczająco siły w sobie i poświęcić czas na, niekoniecznie ciekawe i mało „sexy”, aktywności, zwłaszcza takie, jak rozciąganie. Dopiero gdy

Przygotuj się do sezonu 2017 na obozie kolarsko-triathlonowym w miejscu, gdzie zimą trenują profesjonalni kolarze! Setki kilometrów urokliwych i zróżnicowanych tras oraz słoneczna pogoda i wiosenne temperatury powietrza stwarzają idealne warunki do trenowania.

W sobotę 19 listopada w Warszawie miała miejsce Gala Polskiego Triathlonu, podczas której nagrodzono najlepsze polskie imprezy roku 2016. Cykl Garmin Iron Triathlon otrzymał nagrodę Cyklu Roku 2016, a zawody Garmin Iron Triathlon Elbląg zdobyły miano Debiutu Roku 2016.

Bydgoszcz Triathlon po raz drugi z rzędu otrzymał prestiżowy tytuł „Impreza Roku” w ramach plebiscytu Akademii Triathlonu w kategorii „Dystans olimpijski, sprinterski”. Nagrodę wręczono podczas Gali Polskiego Triathlonu, która odbyła się 19 listopada w Warszawie.

Oto Recognizer – projekt będący bardziej rzeźbą niż działającym rowerem, powstały we współpracy z Kegelmann Technik i SRAM Road.

Już po raz siódmy na Słowacji, w pięknych okolicach Zuberca, w dniach 14-16 lipca 2017 r. odbędzie się kultowa impreza Volkswagen Slovakia Oravaman - zawody na dystansie zbliżonym do połówki IM, z dużą ilością przewyższeń na rowerze i bardzo wymagającym biegiem górskim.

W przyszłym roku już po raz piąty triathloniści będą mogli wziąć udział w cyklu Garmin Iron Triathlon, który corocznie przyciąga tysiące zawodników z całej Polski. Organizatorzy potwierdzili terminy i lokalizacje przyszłorocznych edycji.

Dziś, 9 listopada, o godzinie 14:00 rozpocznie się rejestracja na 5150 Warsaw Triathlon. Zawody odbędą się 11 czerwca 2017 roku. Uczestnicy będą mieli do pokonania dystans olimpijski (1,5 km pływania - 40 km jazdy rowerem - 10 km biegu). Poniżej znajdziecie najważniejsze informacje potrzebne do rejestracji.

Już po raz czwarty w Piasecznie odbędzie się jeden z etapów cyklu Garmin Iron Triathlon! Tradycyjnie będzie to impreza otwierająca cykl, a triathloniści będą mogli wystartować w tych zawodach już 21 maja 2017 roku! Impreza w Piasecznie corocznie przyciąga niemal tysiąc triathlonistów z całej Polski, a listy startowe zapełniają się w przeciągu kilku godzin

Znamy także termin otwarcia zapisów na przyszłoroczną edycję zawodów Bydgoszcz Triathlon, która odbędzie się 9-10 lipca 2016 roku. Rejestracja zawodników rozpocznie się 15 listopada o godzinie 18:00. Warto skorzystać z okazji i zapisać się na zawody już w pierwszym dniu zapisów - dla pierwszych 350 osob na każdym z dystansow specjalne, obniżone wpisowe.

W najbliższy weekend 5-6 listopada, tereny Hipodromu Wola w Poznaniu będą areną ostatnich w tym roku zawodów z cyklu Runmageddon. W stolicy Wielkopolski przez dwa dni rywalizować będzie ponad 2 tysiące fanów ekstremalnego biegania z całego kraju, którzy wezmą udział w dwóch formułach biegu.

Cameron Brown rozpoczął przygodę z triathlonem w 1987 r. W 2016 r. w wieku 43 lat został najstarszym w historii zwycięzcą Ironmana. Dokonał tego w Nowej Zelandii, wygrywając tamtejszego Ironmana po raz 12. w karierze i ustanawiając rekord trasy. Ma na swoim koncie także m.in. dwa srebrne i dwa brązowe medale mistrzostw świata Ironman na Hawajach. Dlaczego wybrał triathlon, jak trenuje i na czym jeździ?

Do przyszłorocznego cyklu Garmin Iron Triathlon dołączył Płock, w którym 16 lipca 2017 r. odbędzie się wielki finał serii! Zawodnicy tradycyjnie do wyboru będą mieli jeden z dwóch dystansów: 1/4 IM lub o połowę krótszy 1/8 IM. Nowością w przyszłym roku będzie możliwość wystartowania w sztafecie również na 1/8 IM, co do tej pory możliwe było jedynie na ćwiartce.

1,5 km pływania, rozpoczynającego się na D.T. Fleming Beach, przed hotelem Ritz-Carlton w Kapalua. Następnie 32 km górskiej jazdy na stokach gór West Maui, zakończone przeszło dziesięciokilometrowym biegiem leśnymi szlakami i piaszczystą plażą. Cel – ukończyć Mistrzostwa Świata XTERRA w około 2,5 h.

W ten weekend Runmageddon zawitał na Śląsk po raz czwarty. Tym razem jednak zamiast biegu w klimacie górniczych hałd, uczestnicy zmierzyli się z wszechobecnym piaskiem Pustyni Błędowskiej w Dąbrowie Górniczej.

W najbliższy weekend największy w Polsce cykl biegów przez przeszkody Runmageddon zawita na Śląsk po raz czwarty. Tym razem jednak zamiast biegu w klimacie górniczych hałd, uczestnicy rywalizować będą w Dąbrowie Górniczej na Pustyni Błędowskiej.

To już pewna informacja! W przyszłym roku, po raz szesnasty, u stóp Zamku Krzyżackiego w Malborku odbędzie się Castle Triathlon Malbork. Zawody odbędą się 2 i 3 września 2017 r., a triathloniści będą mieli do wyboru jeden z trzech dystansów: podobnie jak w tym roku - pełen dystans IM i 1/2 IM oraz dystans 1/4 IM, który po kilku latach przerwy wraca do Malborka!

W sobotę na terenie Twierdzy Boyen w Giżycku rozegrano kolejną edycję Runmageddonu, ekstremalnego biegu z przeszkodami. W wydarzeniu wzięło udział blisko 900 uczestników, którzy pokonywali 6 kilometrowy dystans z 30 przeszkodami na trasie.

W trakcie zakładania pianki należy postępować bardzo ostrożnie, ponieważ jest delikatna i narażona na uszkodzenia mechaniczne. W tym celu warto zaopatrzyć się w worki foliowe na stopy, co znacznie ułatwi przeciskanie ich przez wąskie nogawki. Przydadzą się też bawełniane rękawiczki, które zakrywają paznokcie.

Garmin Iron Triatlon to najstarszy i jeden z największych cykli triathlonowy w Polsce. Co roku startuje w nim kilka tysięcy uczestników, którzy mają do wyboru jeden z dwóch dystansów: 1/4 IM (0,95 km pływania, 45 km jazdy na rowerze, 10,55 km biegania) lub o połowę krótszy 1/8 IM. Triathloniści na powyższych dystansach mogą wystartować indywidualnie lub w trzyosobowej sztafecie,

Już w najbliższą sobotę na terenach Twierdzy Boyen po raz pierwszy w Giżycku odbędą się zawody w ramach największego w Polsce cyklu biegów przeszkodowych Runmageddon. Forteca gościć będzie fanów ekstremalnego biegania, którzy będą zmagać się z 6 kilometrową trasą formuły Rekrut.

W niedzielnych zawodach wzięło udział blisko 1000 zawodników, w tym kilkuset młodych sportowców. Najlepsi na dystansie 1/4 Ironman okazali się Paulina Wadzińska z TriSpace Medicover Bydgoszcz oraz Marcin Ławicki z MKS-u Polkowice, zaś na sprinterskim 1/10 Ironman pierwsi na mecie zameldowali się Agata Liwtin (Litwin Triathlon Team) oraz bracia Marcin i Michał Kutkowscy ( obaj zmierznieszacuj.pl Tarnowo Podgórne).

Telefony komórkowe mogą spełniać coraz więcej funkcji a to jeden z powodów dlaczego coraz trudniej się z nimi rozstać. Problem w tym, że wraz ilością pełnionych ról urosły także ich gabaryty i nagle okazało się, że przestały mieścić się w kieszeni przez co coraz słabiej nadaje się do spełniania swoje podstawowej funkcji szczególnie dla ludzi aktywnych.

W dwóch odsłonach ekstremalnego biegu Runmageddon Gdynia, który odbył się w minioną sobotę wzięło udział ponad 3000 fanów ekstremalnego biegania. Od rana uczestnicy sprawdzali swoją wytrzymałość, siłę i charakter na wymagającej 12 kilometrowej trasie w formule Classic, a po zmroku rozpoczęło się nocne zmaganie z przeszkodami w formule Rekrut.

Już w najbliższą sobotę, 10 września Gdynia po raz drugi w tym roku będzie gospodarzem ekstremalnego biegu przeszkodowego z cyklu Runmageddon. Ponad 3000 zawodników z całej Polski zmierzy się z trasami w formułach Classic oraz Nocny Rekrut.

Już po raz piętnasty w Malborku zagościły zawody triathlonowe Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego. W niedzielę do rywalizacji przystąpiło ponad 400 zawodników, którzy ściągali się na jednym z dwóch dystansów: pełnym Ironman oraz na dystansie o połowie krótszym.

Pianka pływacka dopasowana do kobiecej anatomii, przeznaczona zarówno do treningów jak i startów w zawodach, szczególnie skuteczna w zimnych wodach. Producent deklaruje komfort termiczny przy temperaturze wody powyżej 14°C.

Słońce niedawno zaszło nad horyzontem, a nad naszymi głowami śmigają wielkie białe ptaki podświetlone ledowym paskiem – paralotniarze. Obserwujemy z zainteresowaniem synchroniczny lot śmiałków. Nagle w tłumie nieśmiało rozgrzewających się biegaczy dało się słyszeć: patrzcie, ogień z d#&y!

W ubiegłą sobotę o 7 rano na starcie na plaży Zamajerz w Niedzicy stanęło ponad 70 zawodniczek i zawodników. Z uwagi na mgłę i brak widoczności ze względów bezpieczeństwa organizatorzy zmienili trasę pływacką – zamiast pływania na drugą stronę Jeziora Czorsztyńskiego i z powrotem do pokonania były cztery rundy po 500 metrów długości każda, wokół boi usytuowanych niedaleko od brzegu od strony Niedzicy.

W sobotę w Myślenicach na Zarabiu odbyła się druga tegoroczna edycja ekstremalnego biegu przeszkodowego Runmageddon Myślenice. Impreza, w której wzięło udział blisko 2000 uczestników z całej Polski trwała od rana do późnych godzin nocnych. W dzień ponad 1500 uczestników zmierzyło się z 12 kilometrową trasą Classica, a późnym wieczorem ruszyła pierwsza historii Runmageddonu nocna edycja Górskiego Rekruta.