Pełny spis treści

Chris Lieto, foto: Trek

W trakcie zakładania pianki należy postępować bardzo ostrożnie, ponieważ jest delikatna i narażona na uszkodzenia mechaniczne. W tym celu warto zaopatrzyć się w worki foliowe na stopy, co znacznie ułatwi przeciskanie ich przez wąskie nogawki. Przydadzą się też bawełniane rękawiczki, które zakrywają paznokcie.

Garmin Iron Triatlon to najstarszy i jeden z największych cykli triathlonowy w Polsce. Co roku startuje w nim kilka tysięcy uczestników, którzy mają do wyboru jeden z dwóch dystansów: 1/4 IM (0,95 km pływania, 45 km jazdy na rowerze, 10,55 km biegania) lub o połowę krótszy 1/8 IM. Triathloniści na powyższych dystansach mogą wystartować indywidualnie lub w trzyosobowej sztafecie,

Już w najbliższą sobotę na terenach Twierdzy Boyen po raz pierwszy w Giżycku odbędą się zawody w ramach największego w Polsce cyklu biegów przeszkodowych Runmageddon. Forteca gościć będzie fanów ekstremalnego biegania, którzy będą zmagać się z 6 kilometrową trasą formuły Rekrut.

W niedzielnych zawodach wzięło udział blisko 1000 zawodników, w tym kilkuset młodych sportowców. Najlepsi na dystansie 1/4 Ironman okazali się Paulina Wadzińska z TriSpace Medicover Bydgoszcz oraz Marcin Ławicki z MKS-u Polkowice, zaś na sprinterskim 1/10 Ironman pierwsi na mecie zameldowali się Agata Liwtin (Litwin Triathlon Team) oraz bracia Marcin i Michał Kutkowscy ( obaj zmierznieszacuj.pl Tarnowo Podgórne).

Telefony komórkowe mogą spełniać coraz więcej funkcji a to jeden z powodów dlaczego coraz trudniej się z nimi rozstać. Problem w tym, że wraz ilością pełnionych ról urosły także ich gabaryty i nagle okazało się, że przestały mieścić się w kieszeni przez co coraz słabiej nadaje się do spełniania swoje podstawowej funkcji szczególnie dla ludzi aktywnych.

W dwóch odsłonach ekstremalnego biegu Runmageddon Gdynia, który odbył się w minioną sobotę wzięło udział ponad 3000 fanów ekstremalnego biegania. Od rana uczestnicy sprawdzali swoją wytrzymałość, siłę i charakter na wymagającej 12 kilometrowej trasie w formule Classic, a po zmroku rozpoczęło się nocne zmaganie z przeszkodami w formule Rekrut.

Już w najbliższą sobotę, 10 września Gdynia po raz drugi w tym roku będzie gospodarzem ekstremalnego biegu przeszkodowego z cyklu Runmageddon. Ponad 3000 zawodników z całej Polski zmierzy się z trasami w formułach Classic oraz Nocny Rekrut.

Już po raz piętnasty w Malborku zagościły zawody triathlonowe Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego. W niedzielę do rywalizacji przystąpiło ponad 400 zawodników, którzy ściągali się na jednym z dwóch dystansów: pełnym Ironman oraz na dystansie o połowie krótszym.

Pianka pływacka dopasowana do kobiecej anatomii, przeznaczona zarówno do treningów jak i startów w zawodach, szczególnie skuteczna w zimnych wodach. Producent deklaruje komfort termiczny przy temperaturze wody powyżej 14°C.

Słońce niedawno zaszło nad horyzontem, a nad naszymi głowami śmigają wielkie białe ptaki podświetlone ledowym paskiem – paralotniarze. Obserwujemy z zainteresowaniem synchroniczny lot śmiałków. Nagle w tłumie nieśmiało rozgrzewających się biegaczy dało się słyszeć: patrzcie, ogień z d#&y!

W ubiegłą sobotę o 7 rano na starcie na plaży Zamajerz w Niedzicy stanęło ponad 70 zawodniczek i zawodników. Z uwagi na mgłę i brak widoczności ze względów bezpieczeństwa organizatorzy zmienili trasę pływacką – zamiast pływania na drugą stronę Jeziora Czorsztyńskiego i z powrotem do pokonania były cztery rundy po 500 metrów długości każda, wokół boi usytuowanych niedaleko od brzegu od strony Niedzicy.

W sobotę w Myślenicach na Zarabiu odbyła się druga tegoroczna edycja ekstremalnego biegu przeszkodowego Runmageddon Myślenice. Impreza, w której wzięło udział blisko 2000 uczestników z całej Polski trwała od rana do późnych godzin nocnych. W dzień ponad 1500 uczestników zmierzyło się z 12 kilometrową trasą Classica, a późnym wieczorem ruszyła pierwsza historii Runmageddonu nocna edycja Górskiego Rekruta.

Już w tę niedzielę, 4 września, ponad pół tysiąca triathlonistów wystartuje w Castle Triathlon Malbork! Zawodnicy mają do wyboru jeden z dwóch dystansów – pełen dystans Ironman, gdzie muszą przepłynąć 3,8 km, przejechać na rowerze 180 km oraz na zakończenie przebiec maraton, czyli 42,2 km lub dystans o połowę krótszy – 1/2 IM (1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze, 21,1 km biegu).

Już w sobotę, 3 września w Myślenicach na Zarabiu odbędzie ekstremalny bieg przeszkodowy Runmageddon Myślenice, w którym weźmie udział ponad 1500 uczestników z całej Polski.

Niecałe 2 tygodnie pozostały do zawodów Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego. Na listach startowych widnieją nazwiska ponad 600 osób, które 4 września chcą się zmierzyć z jednym z dwóch dystansów – pełnym dystansem Ironman, gdzie do pokonania będzie 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze oraz 42,2 km biegu lub z dystansem o połowę krótszym (1,9-90-21,1)