Na podstawie naszych testów możemy stwierdzić, że największy zysk czasowy w trakcie wyścigu dają: dobrze ustawiona pozycja, odpowiednie koła i dobrze dobrany kask. Jednak biorąc pod uwagę koszty, jakie trzeba ponieść na rzecz szybszego dotarcia na metę, kask zdecydowanie wygrywa z kołami.

Triathlon nie jest typową dyscypliną sportu. Powodów można wymienić wiele, jednak jednym z najbardziej ekscytujących jest to, że praktycznie każdy, także czytający ten tekst, może wywalczyć sobie prawo do startu w mistrzostwach świata. I twoich szans nie przekreśla fakt, że nie trenujesz od przedszkola. Możesz zacząć po pięćdziesiątce, a w tym numerze znajdziecie historie, które to potwierdzają.

Do sprzedaży trafiło właśnie wydanie specjalne Triathlon 2017. W tegorocznej edycji pokazujemy historie amatorów na Mistrzostwach Świata, piszemy o triathlonie po 50-tce i jak zawsze doradzamy w doborze rowerów i triathlonowego sprzętu.

Sezon 2017 oznacza kontynuacje współpracy z czołowymi triathlonistami. Marka jest dumna, że ma pod swoją opieką tak wspaniałych zawodników Pro, którzy wygrywają najważniejsze zawody na świecie oraz pomagają rozwijać produkty by były jeszcze lepsze. SRAM mocno angażuje się w obydwie gałęzie triathlonu, wspierając zarówno sportowców ścigających się na dystansie olimpijskim jak i długodystansowców z serii Ironman.

W czasach, kiedy rozpocząłem swoją przygodę z triathlonem, czyli mniej więcej 25 lat temu, w zawodach startowało od ok 50 -100 uczestników, a w miarę wzrostu jego popularności w zawodach rangi Mistrzostw Polski maksymalnie do 200 zawodników. Większość z nich nie dysponowała wyczynowym sprzętem – a absolutnym szczytem marzeń było posiadanie roweru czasowego - tzw „kozy” i lemondki.

260 zawodników z 65 drużyn, wyłonionych w drodze losowania, rywalizowało w unikatowym w skali światowej podziemnym biegu. 10-12 marca 2017 r. odbyła się XIII edycja 12-Godzinnego Podziemnego Biegu Sztafetowego w Kopalni Soli Bochnia. Chętnych do udziału w biegu było blisko czterokrotnie więcej.

Na świecie triathlon nabiera nowych kształtów, odchodzi od tradycji i wychodzi naprzeciw szybko rosnącej rzeszy kibiców, którzy sami w krótkim czasie zaczynają trenować triathlon. Pierwszy krok w Polsce to wykupienie licencji na emitowanie Mistrzostw Świata w Triathlonie przez TVP SPORT. Amatorzy poświęcają cały wolny czas na treningi, planowanie startów w sezonie i myśleniu co zrobić, aby być coraz lepszym. Triathlon nie odpuszcza nikomu, kto zaczął go uprawiać.

Już 10-12 marca 2017 roku w zabytkowych podziemiach Kopalni Soli Bochnia, wpisanej na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, odbędzie się 12-Godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy. 65 czteroosobowych zespołów pokona tysiące kilometrów w walce o solny kruch.

Najpierw popłyną, później wskoczą na rower, na końcu pobiegną. Już 25 lutego wielofunkcyjny kompleks Alchemia w Gdańsku po raz trzeci stanie się areną rywalizacji triathlonistów. Jedyną taką w Polsce, bo zimą i rozgrywaną w całości pod dachem! Zawodnicy rywalizować będą w tym roku nie tylko indywidualnie, ale też w sztafetach. Podczas zawodów zbierane będą fundusze na wsparcie programu BadaBada realizowanego przez Fundację Synapsis.

Podczas zawodów wchodzących w skład popularnego cyklu triathlonowego Elemental Tri Series ponownie odbędzie się rywalizacja w ramach Pucharu Polski w Triathlonie. Będzie on rozegrany na dystansie sprinterskim z draftingiem dla kategorii junior młodszy, junior, młodzieżowiec i senior oraz na dystansie olimpijskim bez draftingu dla kategorii age-group.

To już pewna informacja! Podczas zawodów Castle Triathlon Malbork, które odbędą się w dniach 2-3 września, przeprowadzone zostaną Mistrzostwa Polski na dystansie średnim (113 km), czyli na 1/2 IM. Mistrzostwa rozegrane zostaną w kategoriach PRO oraz age-group. Będzie to rywalizacja o prestiż, a także o nagrody finansowe. Dla początkujących triathlonistów, to także okazja do ścigania się z doświadczonymi zawodnikami oraz możliwość zebrania cennego doświadczenia.

Przed Wami druga część dotycząca rozluźniania mięśniowo-powięziowego, a w nim kilka kolejnych propozycji ćwiczeń, które warto stosować w ramach regeneracji po treningu. Optymalne efekty osiągniesz wykonując każde ćwiczenie powoli. W zależności od indywidualnych potrzeb, na partie bolesne poświęć więcej czasu. Jeśli dana grupa mięśniowa nie sprawia Ci problemu, śmiało możesz przejść do kolejnego ćwiczenia.

Warszawski Triathlon Zimowy nadciąga! Taka impreza w Polsce jest tylko raz w roku. Jej 28. już edycja odbędzie się w sobotę 28 stycznia 2017 roku. Tradycyjnie na terenie Toru Łyżwiarskiego „Stegny” w Warszawie. Wyjątkowe zawody składają się z trzech konkurencji. Są to bieg terenowy, jazda na łyżwach i wyścig kolarski.

W najbliższy weekend w Józefowie k. Legionowa wystartują pierwsze w 2017 roku biegi z serii Runmageddon. Na udział w zimowej odsłonie największego w Polsce cyklu biegów przeszkodowych zdecydowało się ponad 2 tysiące fanów ekstremalnych wyzwań, dla których organizatorzy przygotowali formuły Rekrut oraz Hardcore.

Już można zapisywać się na nową imprezę triathlonową, która odbędzie się 9 lipca 2017 r. w Górach Stołowych! Triminator, to triathlon górski, którego start i meta zlokalizowane będą nad zalewem w Radkowie. Organizatorzy przygotowali 400 miejsc dla chętnych.

Enea, wiodąca firma sektora energii elektrycznej w Polsce została nowym sponsorem tytularnym prestiżowych zawodów triathlonowych na licencji World Triathlon Corporation, które w tym roku odbędą się w Warszawie i Gdyni.

5150 Warsaw Triathlon został nominowany w kategorii Sportowa Impreza Roku w XVII plebiscycie na Najlepszych Sportowców Warszawy 2016 roku. Decyzję o tym, które zawody otrzymają nagrodę podejmą internauci.

Marka Peugeot ponownie została sponsorem strategicznym najstarszego i jednego z największych cykli triathlonowych w Polsce, jakim jest Garmin Iron Triathlon. Zawodnicy po raz kolejny podczas wielkiego finału będą mieli okazję wziąć udział w rywalizacji, w której do wygrania będzie samochód - nowy SUV Peugeot 3008!

Od minionego poniedziałku można zapisywać się na zawody triathlonowe z cyklu Elemental Tri Series 2017. Tegoroczna seria ponownie zagości w czterech miastach. Inauguracja cyklu, a dla niektórych zawodników całego sezonu triathlonowego, będzie miała miejsce 14 maja w Olsztynie. Następnie triathloniści będą mogli spróbować swoich sił w Augustowie (11.06.2017), Blachowni koło Częstochowy (30.07.2016) oraz w Białymstoku (20.08.2017).

Radków. Miejscowość położona w Kotlinie Kłodzkiej, u stóp Gór Stołowych. Przyciąga między innymi triathlonistów, którzy od kilku lat przyjeżdżają do tego miasteczka, by zmierzyć się z górskimi trasami. W tym roku będzie jednak trochę inaczej. W tym roku, dokładnie 9 lipca, czeka na nich Triminator.

Firma Garmin wprowadza do swojej oferty multisportowych, outdoorowych zegarków GPS nowe modele z serii fēnix: fēnix 5S, 5 i 5X. Modele te różnią się między sobą głównie wzornictwem, a przede wszystkim rozmiarem. Najmniejszy i najlżejszy jest fēnix 5S. Stworzony został dla osób o drobnych nadgarstkach, ma kopertę o średnicy 42 mm.

Runmageddon zmienił życie Jaro Bienieckiego, twórcy i założyciela tej jednej z najgorętszych dzisiaj polskich marek sportowych. Porzucił stabilną pracę w korporacji i postanowił robić to, co naprawdę kocha – inspirować innych do pracy nad lepszą wersją samego siebie. Właśnie ukazała się książka jego autorstwa „Runmageddon, czyli bierz z życia więcej”, która stanowi zbiór inspirujących historii ludzi o przemianach, jakie zaszły w ich życiu po dotarciu do mety ekstremalnego biegu przeszkodowego.

Od 17 grudnia do 6 stycznia przed głównym wejściu do centrum handlowego Klif Gdynia stanie najbardziej energetyczna choinka w Polsce. Aby ją rozświetlić trzeba będzie wsiąść na rower i popedałować. Wytworzona siłą mięśni energia elektryczna zapali lampki choinkowe. Akcja jest elementem promocji kolejnej edycji zawodów IRONMAN w Gdyni, które odbędą się na początku sierpnia 2017 roku.

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – tę przypisywaną Hipokratesowi sentencję powtarzają do znudzenia wszyscy. W praktyce, niestety niewiele jest osób, które się do niej stosują. Gdy nie ma motywatora w postaci bólu, lub co gorsza odniesionej kontuzji, ciężko jest zebrać wystarczająco siły w sobie i poświęcić czas na, niekoniecznie ciekawe i mało „sexy”, aktywności, zwłaszcza takie, jak rozciąganie. Dopiero gdy

Przygotuj się do sezonu 2017 na obozie kolarsko-triathlonowym w miejscu, gdzie zimą trenują profesjonalni kolarze! Setki kilometrów urokliwych i zróżnicowanych tras oraz słoneczna pogoda i wiosenne temperatury powietrza stwarzają idealne warunki do trenowania.

W sobotę 19 listopada w Warszawie miała miejsce Gala Polskiego Triathlonu, podczas której nagrodzono najlepsze polskie imprezy roku 2016. Cykl Garmin Iron Triathlon otrzymał nagrodę Cyklu Roku 2016, a zawody Garmin Iron Triathlon Elbląg zdobyły miano Debiutu Roku 2016.

Bydgoszcz Triathlon po raz drugi z rzędu otrzymał prestiżowy tytuł „Impreza Roku” w ramach plebiscytu Akademii Triathlonu w kategorii „Dystans olimpijski, sprinterski”. Nagrodę wręczono podczas Gali Polskiego Triathlonu, która odbyła się 19 listopada w Warszawie.

Oto Recognizer – projekt będący bardziej rzeźbą niż działającym rowerem, powstały we współpracy z Kegelmann Technik i SRAM Road.

Już po raz siódmy na Słowacji, w pięknych okolicach Zuberca, w dniach 14-16 lipca 2017 r. odbędzie się kultowa impreza Volkswagen Slovakia Oravaman - zawody na dystansie zbliżonym do połówki IM, z dużą ilością przewyższeń na rowerze i bardzo wymagającym biegiem górskim.

W przyszłym roku już po raz piąty triathloniści będą mogli wziąć udział w cyklu Garmin Iron Triathlon, który corocznie przyciąga tysiące zawodników z całej Polski. Organizatorzy potwierdzili terminy i lokalizacje przyszłorocznych edycji.